Körperbewusstsein stärken und innere Kraft entwickeln In diesem Pilateskurs können Sie einfach ankommen – ganz ohne Druck und ohne Erwartungen. Mit ruhigen, bewussten Übungen wird die Körpermitte gestärkt und die Verbindung von Kraft und Beweglichkeit gefördert. Unabhängig vom Trainingsstand sind Sie herzlich willkommen und nehmen am Ende ein spürbar gutes Körpergefühl mit nach Hause.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, wenn vorhanden Yogablock.
