Aquafitness für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Während der Aquafitness Kurse bewegen Sie sich im Wasser mit Stehtiefe.
Der Kurs findet mit verschiedenen Trainingsgeräten statt, wie Hanteln, Schwimmbrettern, Schwimmnudeln etc. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination bei einem abwechslungsreichen Programm und zur Musik trainiert. Ziel ist es den gesamten Körper schonend zu aktivieren um somit eine Vielzahl positiver Wirkungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erreichen.
Hallenbad-Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten, dieser muss extra gezahlt werden.
