Die 18 Übungen der Harmonie Qigong ist eine ganzheitliche, fernöstliche Methode heilgymnastischer Bewegungsübungen. Mit bewusster Atmung leiten wir die Energie Qi durch unseren Körper. So können sich geistige und körperliche Fitness einstellen. Die Übungen können helfen, Verspannungen zu lösen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
