Hatha Yoga: für Anfänger


Yoga ist ein jahrtausendealtes indisches Übungssystem, welches das Ziel verfolgt, Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang zu bringen. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga: den dynamischen Sonnengruß, unterschiedliche Yoga-Stellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Yoga hat eine nachweislich positive Wirkung auf die Gesundheit und kann Ihnen helfen, Stress, Rücken- und Nackenschmerzen zu mindern und Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken. Erfahren Sie Yoga, um zu entspannen und, um sich mit neuer Kraft und Positivität für den Alltag aufzuladen. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.


Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Socken, ggf. ein Meditationskissen und eine leichte Decke für die Abschlussentspannung.


10 Abende, 29.09.2025 - 08.12.2025
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 29.09.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 06.10.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 13.10.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 20.10.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 27.10.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 10.11.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 17.11.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 24.11.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 01.12.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mo 08.12.2025 18:30 - 20:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Christine Knestel
, Yogalehrerin BYV
252G03.302
 
Kursgebühr: 83,00 €

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      01.10.25 - 10.12.25 (10-mal) 18:45 - 20:15 Uhr
      Untrasried
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