Sanftes Yoga auf dem Stuhl - Für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkungen – barrierefrei und für jedes Alter geeignet
Gemeinsam in Bewegung in der Aktionswoche "Inklusive dir" Dieser Yoga-Kurs ist für alle, die sanfte Bewegung suchen. Egal ob im Rollstuhl, auf dem Stuhl oder mit leichten Einschränkungen – hier können Sie mitmachen. Durch einfache Bewegungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen stärken wir Kraft, Balance und Flexibilität. Es gibt keine schwierigen Übungen auf dem Boden.
Der Kurs ist für ältere und jüngere Menschen geeignet, auch ohne Yoga-Erfahrung. Entdecken Sie, wie gut Bewegung und Entspannung tun – in einer freundlichen und barrierefreien Umgebung!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ggf. etwas zu Trinken.
