Lachyoga - Stress reduzieren und das Immunsystem stärken
Workshop zur Woche der seelischen Gesundheit
Lachen ist Wellness für die Seele und eine sehr effektive Methode zum Stressabbau. Es katapultiert uns sofort ins Hier und Jetzt und lässt und Probleme und ToDo-Listen vergessen. Nach einer kurzen Einführung in das Thema Lachyoga werden wir gemeinsam zu spielerischen Lachübungen lachen. Die Kombination mit Atemübungen steigert zusätzlich die Sauerstoffaufnahme, was neue Energie schenkt. Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Lebensfreude steigern und etwas für ihr seelisches Wohlbefinden tun möchten.
