Durch regelmäßige Yogaübungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht an Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. In diesem Kurs für Anfänger lernen Sie gezielte Entspannungs- und Bewegungsmuster kennen und lieben. Durch die erlernten Körper- und Atemübungen stellt sich eine Harmonisierung von Körper und Geist ein. Dies kann uns helfen, unser Leben zu entschleunigen.
Keine Yogakenntnisse erforderlich. In der Gruppe erfahren Sie individuelle Betreuung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen.
