Aquajogging für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Während der Aquajogging-Kurse bewegen Sie sich die meiste Zeit im tiefen Wasser, unterstützt durch Gurt, spezielle Schuhe oder Hanteln. Dabei werden Kraft, Ausdauer und Koordination bei einem abwechslungsreichen Programm trainiert. Ziel ist es, den gesamten Bewegungsapparat zu aktivieren, um somit eine Vielzahl positiver Wirkungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erreichen. Der Eintritt ins Hallenbad ist nicht in der Kursgebühr enthalten und muss an der Kasse bezahlt werden.
