Hatha-Yoga für Anfänger - Folgekurs


Yoga als ein traditionelles, ganzheitliches Übungssystem aus Indien hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentration (Meditation), Entspannung und Regeneration ermöglicht Yoga sowohl eine Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems als auch eine Reduzierung von Stresssymptomen. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, das Energielevel erhöht sich, Entspannung stellt sich ein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen.

6 Abende, 07.06.2024 - 12.07.2024
Freitag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Fr 07.06.2024 19:00 - 20:30 UhrGrundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Fr 14.06.2024 19:00 - 20:30 UhrGrundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Fr 21.06.2024 19:00 - 20:30 UhrGrundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Fr 28.06.2024 19:00 - 20:30 UhrGrundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Fr 05.07.2024 19:00 - 20:30 UhrGrundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Fr 12.07.2024 19:00 - 20:30 UhrGrundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Agnieszka Wójcik
, Yogalehrerin und Physiotherapeutin
241G03.102
 
Kursgebühr: 48,00 €

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Hatha-Yoga für Anfänger (23.02.2024).
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      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 09:00 - 10:15 Uhr
      Marktoberdorf
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