Yoga After Work - Yoga und Entspannung

Hatha Yoga auch für Anfänger
Yoga ist ein jahrtausendealtes indisches Übungssystem, welches das Ziel verfolgt Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang zu bringen. In diesem Kurs erlernst du den dynamischen Sonnengruß, unterschiedliche Yoga-Stellungen (Asanas), fortgeschrittene Atemübungen und Tiefenentspannung.
Yoga hat eine nachweislich positive Wirkung auf die Gesundheit und kann dir helfen Stress, Rücken- und Nackenschmerzen zu mindern und dein Herz-Kreislauf-System zu stärken. Deshalb ist Yoga ein ideales Mittel zum Abschalten nach der Arbeit. Erfahre Yoga, um zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität für den Alltag aufzuladen. Der Kurs ist für Fortgeschrittene sowie Wiedereinsteiger geeignet.

Bitte mitbringen: eigene Matte oder ein Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matten, ggf. dicke Socken oder eine leichte Decke für die Schlussentspannung.

5 Abende, 21.02.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 21:15 Uhr
5 Termin(e)
Mi 21.02.2024 19:45 - 21:15 UhrHäringer-Heimathaus, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum, 1. OG,
Mi 28.02.2024 19:45 - 21:15 UhrHäringer-Heimathaus, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum, 1. OG,
Mi 06.03.2024 19:45 - 21:15 UhrHäringer-Heimathaus, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum, 1. OG,
Mi 13.03.2024 19:45 - 21:15 UhrHäringer-Heimathaus, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum, 1. OG,
Mi 20.03.2024 19:45 - 21:15 UhrHäringer-Heimathaus, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum, 1. OG,
Maren Weiß
, Yogalehrerin BYV
241G03.214
 
Kursgebühr: 39,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      19.06.24 - 17.07.24 (5-mal) 19:45 - 21:15 Uhr
      Unterthingau
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)