Du liebst knackige, schweißtreibende Workouts? Dann push deine Fähigkeiten bis an deine Grenzen! Knockout ist ein hochintensives Functional- und Cardiotraining, bei dem die Ausdauer auf ein Maximum gebracht wird. Mit intensiven Kräftigungs-, Box- und Sprungübungen arbeiten wir uns Runde für Runde durch. Klassiker wie Burpees, Push ups und andere dynamische Übungen verlangen Dir in rund 45 Minuten körperlich alles ab. Dieses Training ist für Männer und Frauen mit einer Grundfitness und ohne Gelenkbeschwerden geeignet. Es wird mit festen Schuhen trainiert.
