Fitness zum Wohlfühlen Dieses Programm ist ein gezieltes Krafttraining mit dem Schwerpunkt Rücken, Bauch und Po. Gleichzeitig macht Indian Balance® den Kopf frei und sorgt für Entspannung - nicht umsonst lautet das Motto dieses Body-Mind-Soul-Programms: "Den Körper bewegen, während die Seele ruht." Die fließenden Bewegungen regen den Kreislauf an, während die dazu kombinierte Atemtechnik den Körper mit Sauerstoff versorgt. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Decke/Tuch, Socken, bequeme Kleidung.
