Yoga auf dem Stuhl wendet sich an Menschen, die nicht im Schneidersitz auf der Yogamatte, sondern auf Stühlen sitzen wollen. Die Übungen, der bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation ergeben eine ganzheitliche Wirkung: heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend. Schwerpunkt ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der freie, tiefe Atem sowie Koordination und Gleichgewicht. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt.
