Do In - Selbstmassagen für mehr Vitalität und Energie (ausgefallen)

Übungen zur Stärkung der inneren Mitte
Die Do In - Selbstmassage ist ein herrlicher Wachmacher. Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel werden angeregt, eine Ganzkörperaktivierung findet statt.
Wir reiben, klopfen, drücken, dehnen und bringen somit wieder mehr Energie und Vitalität in unseren Körper. Die einfachen Übungen werden im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt. Wir arbeiten meist auf der Matte am Boden. Es stehen jedoch auch Stuhl oder Kissen zur Verfügung.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bei Bedarf warme Socken.


13.03.2024 - 05.06.2024 (8-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
241G02.230
 
Kursgebühr: 44,00 €