Durch achtsame Wege mit Verlust und Krisen umgehen!NEU
3 Methoden zum Entdecken: Kräuter, Schreiben und kreativer Ausdruck Verluste erleben wir alle im Leben: Wenn ein lieber Mensch stirbt, aber auch bei einer Trennung, wenn die Kinder aus dem Haus sind, wenn wir den Arbeitsplatz verlieren oder umziehen müssen. Wie können wir gelassener mit den aufkommenden Gefühlen umgehen, ihnen Ausdruck verleihen? Welche hilfreichen Unterstützungsmaßnahmen gibt es? Denn Eindruck braucht Ausdruck, damit wir nach einem Verlust gut weitergehen können. Ganz praktisch geht es daher an drei Abenden um das Ausprobieren von verschiedenen Methoden: Den Einsatz von Kräutern, emotionales Schreiben und den Ausdruck im Malen oder das Erstellen einer Collage sowie kleine Bewegungseinheiten. Nehmen Sie etwas mit für Ihren persönlichen „Erste-Hilfe-Koffer“ für Krisen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien. Weitere Materialien werden im Kurs besprochen.
Bitte beachten: Nicht in akuter Trauer teilnehmen. Dieser Kurs ist keine Trauergruppe und ersetzt keine Trauerbegleitung oder Therapie.
