Fitnessgymnastik

Haben Sie auch das Gefühl, wieder etwas für Ihren Körper tun zu wollen? In diesem Kurs finden Sie ein Ganzkörpertraining, um Kraftdefizite auszugleichen und die stabilisierende Tiefenmuskulatur zu stimulieren. Wir kombinieren passende Entspannungs- und Dehnungstechniken und lernen, wie die Übungen auch daheim weitergeführt werden können.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Zeiten

10 Vormittage, 29.09.2023 - 08.12.2023
Freitag, 10:05 - 11:05 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Fr	29.09.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	06.10.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	13.10.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	20.10.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	27.10.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	10.11.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	17.11.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	24.11.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	01.12.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,
Fr	08.12.2023 10:05 - 11:05 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, 1. OG,