Rückenfit Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
Bitte mitbringen: Thera-Band.
Zeiten 10 Abende, 19.09.2023 - 12.12.2023 Anzahl 10 Termin(e) Di 19.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 26.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 17.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 24.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 07.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 14.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 21.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 28.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 05.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG, Di 12.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Aitrang , Am Heuberg 1, 87648 Aitrang , Mehrzweckraum, 1. OG,
Leitung Gabriele Schödl
, Rückentrainerin Nummer 232G04.132 Ort Preis Kursgebühr: 60,00 €
