Training der Körpermitte und Dehnung der Faszien

Erhaltung der Elastizität von Muskeln und Faszien
Wir trainieren die muskuläre Einheit von Bauch- und Rückenmuskeln, dem Beckenboden und dem Zwerchfell, unserem Hauptatemmuskel. Ein weiteres Ziel ist die Erhaltung der Dehnfähigkeit von Muskeln und Faszien. Deren Elastizität geht durch zu wenig Bewegung im Alltag, im Beruf und mit zunehmendem Alter immer mehr verloren, was zu erheblichen Beschwerden des Bewegungsapparates führen kann.

Bitte mitbringen, falls vorhanden: Faszienrollen, Therabänder.


10 Vormittage, 15.09.2023 - 15.12.2023
Freitag, 11:00 - 12:00 Uhr
10 Termin(e)
Fr 15.09.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 22.09.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 29.09.2023 11:00 - 12:00 Uhr
abgesagt
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 06.10.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 13.10.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 20.10.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 10.11.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 17.11.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 01.12.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 08.12.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Fr 15.12.2023 11:00 - 12:00 UhrSchule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg, EG,
Tanja Schreiter
, Physiotherapeutin
232G04.310
 
Kursgebühr:
60,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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