Glücklicher leben: Meditations- und Entspannungstag


An diesem Tag lernen Sie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z. B. Zen-Meditation, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, mehr innere Ruhe und Lebensenergie zu erhalten. Die Übungen können sich auch lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit oder nervöse Störungen auswirken.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke, Kissen, Schreibzeug, Getränke und Brotzeit.


1 Tag, 27.01.2024
Samstag, 11:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Sa 27.01.2024 11:00 - 16:00 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Monika Meil
, Shiatsu-Masseurin
232G02.228
 
Kursgebühr:
33,00

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