Hula Hoop Basis Workshop

Es ist eine tolle Möglichkeit, mit Spaß und wenig Equipment in Bewegung zu kommen.

Hula-Hoop-Training stärkt vor allem die Körpermitte, also die Muskulatur an Rücken, Taille und Bauch. Auch die Kraft in den Beinen profitiert von dieser Trainingsart. Das passende Workout für die Arme rundet diesen Kurs ab.

Dieser Workshop dient Einsteigern als Basis und vermittelt die Grundkenntnisse des richtigen, körperstabilisierenden Hula Hoop Trainings. Nach dieser Stunde kennen Sie die Grundlagen, um körpermittefreundlich und effektiv mit dem Workout starten zu können.