Mit Qigong entspannt am Nachmittag
Qigong ist eine sanfte und leicht zu erlernende Methode zur Kräftigung und Entspannung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Langsame, fließende Bewegungen in Verbindung mit Atmung und Achtsamkeit lassen uns zur Ruhe kommen. Sie dienen gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) der Stärkung der Lebensenergie und der Förderung und Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Häufig festzustellen sind positive Auswirkungen auf das Immunsystem, die Beweglichkeit, die Konzentration, die Fähigkeit zur Stressbewältigung und eine gesteigerte Lebensqualität.
Keine Vorkenntnisse nötig, für nahezu alle Menschen und jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Sitzkissen für Meditationen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken/leichte (Hallen-)Turnschuhe, ggf. Trinken.
| 4 Nachmittage, 05.07.2023 - 26.07.2023 Mittwoch, wöchentlich, 16:45 - 18:00 Uhr | ||||||||||||||||
4 Termin(e)
| ||||||||||||||||
Andrea Sehnke , Entspannungstherapeutin und Qigong-Kursleiterin | ||||||||||||||||
| 231G02.153 | ||||||||||||||||
Alte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG, | ||||||||||||||||
| Kursgebühr: 38,00 € | ||||||||||||||||
Weitere Veranstaltungen von Andrea Sehnke
Volkshochschule Ostallgäu Mitte gGmbH
Jahnstr. 7
87616 Marktoberdorf
info@vhs-oal-mitte.de
Tel.: 0800 6645256
