Rückenfit

Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.

Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.

Zeiten

7 Vormittage, 13.03.2023 - 15.05.2023
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	13.03.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mo	20.03.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mo	27.03.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mo	17.04.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mo	24.04.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mo	08.05.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mo	15.05.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG,