Glücklicher leben: Meditations- und Entspannungstag


An diesem Tag lernen Sie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z. B. Zen-Meditation, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, mehr innere Ruhe und Lebensenergie zu erhalten. Die Übungen können sich auch lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit oder nervöse Störungen auswirken.


Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, Schreibzeug, Getränke und Brotzeit.
Bequeme Kleidung und Socken.


1 Tag, 03.12.2022
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa03.12.2022
10:00 - 15:00 Uhr
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG;
Monika Meil, Shiatsu-Masseurin
222G02.224
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG;
Kursgebühr:
33,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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