Gymnastik zur Stärkung der Körpermitte

Erhaltung der Elastizität der Muskeln und Faszien
Wir trainieren die muskuläre Einheit von Bauch- und Rückenmuskeln, dem Beckenboden und dem Zwerchfell, unserem Hauptatemmuskel. Ein weiteres Ziel ist die Erhaltung der Dehnfähigkeit von Muskeln und Faszien. Deren Elastizität geht durch zu wenig Bewegung im Alltag und Beruf und mit zunehmendem Alter immer mehr verloren, was zu erheblichen Beschwerden des Bewegungsapparates führen kann. Der Kurs findet 9x Freitag und 1x am Montag, 27.03.2023 statt.


Bitte mitbringen, falls vorhanden: Faszienrollen, Therabänder.

10 Vormittage, 13.01.2023 - 27.03.2023
Freitag, 11:00 - 12:00 Uhr
Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr13.01.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr20.01.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr27.01.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr03.02.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr10.02.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr17.02.2023
11:00 - 12:00 Uhr
abgesagt
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr03.03.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr10.03.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr17.03.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Fr24.03.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Mo27.03.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Tanja Schreiter, Physiotherapeutin
222G04.311
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Kursgebühr:
60,00

Belegung: 
Plätze frei
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Ronsberg
Plätze frei
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Ronsberg
Plätze frei