Stabile Mitte – Rückbildung - Workshop mit Baby NEU

Grundlagentraining für Beckenboden, Wirbelsäule und Bauchmuskeln nach der Geburt
Dieser Workshop richtet sich an Frauen nach einer Geburt, die noch keine Zeit für einen Rückbildungskurs gefunden haben oder das Gefühl haben “keine Stabile Mitte mehr zu haben.”
Übungen für eine starke Körpermitte bilden die Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Und das Beste daran: Sie brauchen keinen Babysitter zu organisieren. Denn Ihr Baby ist mit dabei und wird bei einigen Übungen mit einbezogen. Handouts und weiterführende Information und Übungen für zuhause runden den Workshop ab.
Teilnahme empfohlen nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.


Bitte mitbringen: Alles, was Ihr Kind braucht! Bequeme Kleidung, die am Bauch nicht einengt und Socken. Bitte keine Jeanshosen.


1 Vormittag, 11.01.2023
Mittwoch, 09:00 - 10:15 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Mi11.01.2023
09:00 - 10:15 Uhr
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG;
Yvonne Schweiger, Fitnesstrainerin, Hula Hoop Trainerin
222G04.244
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG;
Kursgebühr:
15,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Yvonne Schweiger

Hula Hoop Basis Workshop

Grundlagen für Einsteiger
222G05.210
Do 22.09.22
19:45–20:45 Uhr
Marktoberdorf
Plätze frei
Di 27.09.22
20:00–21:00 Uhr
KL Zoom
Plätze frei
Di 04.10.22
19:15–19:45 Uhr
KL Zoom
Plätze frei

Hula Hoop Workout Intensiv Online

 neu 
Training für Fortgeschrittene
222G05.216
Di 04.10.22
20:00–20:45 Uhr
KL Zoom
Plätze frei

Stabile Mitte – Workshop I

 neu 
Grundlagentraining für Beckenboden, Wirbelsäule und Bauchmuskeln
222G04.241
Do 20.10.22
19:00–20:30 Uhr
Marktoberdorf
Plätze frei

Stabile Mitte – Workshop II

 neu 
Intensivierungsübungen für Beckenboden, Wirbelsäule und Bauchmuskeln
222G04.242
Do 24.11.22
19:00–20:30 Uhr
Marktoberdorf
Plätze frei
Di 13.12.22
20:00–21:00 Uhr
KL Zoom
Plätze frei
Di 10.01.23
19:15–19:45 Uhr
KL Zoom
Plätze frei

Hula Hoop Workout Intensiv Online

 neu 
Training für Fortgeschrittene
222G05.219
Di 10.01.23
20:00–20:45 Uhr
KL Zoom
Plätze frei