Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm für Jedermann/Jedefrau
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk.

5 Abende, 11.01.2023 - 08.02.2023
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mi11.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder;
Mi18.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder;
Mi25.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder;
Mi01.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder;
Mi08.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder;
Roswitha Hofmann, Übungsleiterin Präventionssport
222G04.235
Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder;
Kursgebühr:
30,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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