Rückenfit


Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.



6 Vormittage, 09.01.2023 - 13.02.2023
Montag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Mo16.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Mo23.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Mo30.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Mo06.02.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Mo13.02.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Gabriele Schödl, Rückentrainerin
222G04.137
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 16 a, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Kursgebühr:
36,00

Belegung: 
Plätze frei
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20:15–21:15 Uhr
Ruderatshofen
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