Hula Hoop Basis Workshop

Grundlagen für Einsteiger
Hula Hoop ist DER Trendsport der 2020er.
Es ist eine tolle Möglichkeit, mit Spaß und wenig Equipment in Bewegung zu kommen.
Hula-Hoop-Training stärkt vor allem die Körpermitte, also die Muskulatur an Rücken, Taille und Bauch. Auch die Kraft in den Beinen profitiert von dieser Trainingsart. Das passende Workout für die Arme rundet diesen Kurs ab.
Dieser Workshop dient Einsteigern als Basis und vermittelt die Grundkenntnisse des richtigen, körperstabilisierenden Hula Hoop Trainings. Nach dieser Stunde kennen Sie die Grundlagen, um körpermittefreundlich und effektiv mit dem Workout starten zu können.
Diese Stunde dient Einsteigern als Basis und vermittelt die Grundkenntnisse rund um den Hula Hoop-Reifen.


Bitte mitbringen: eigenen Hula-Hoop Reifen, enganliegende Kleidung.


1 Abend, 22.09.2022
1 Termin(e)
ZeitOrt
Do22.09.2022
19:45 - 20:45 Uhr
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG
Yvonne Schweiger, Beckenbodentrainerin BeBo®, Fitnesstrainerin
222G05.210
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG
Kursgebühr:
10,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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