Pilates
Pilates trainiert auf sanfte Art die Muskulatur und das Bindegewebe (Faszien). Der Schwerpunkt liegt auf den tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen des Rumpfes, die unseren Rücken stützen und entlasten. Die ruhigen und fließenden Bewegungen und die bewusst eingesetzte Atmung, sorgen für eine entspannende Wirkung.
Diese Veranstaltung kann bei Bedarf auch online live durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, eigene Gymnastikmatte.
| 15 Abende, 30.09.2022 - 27.01.2023 Freitag, 18:40 - 19:40 Uhr | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 Termin(e)
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| Birgit Stonawski, Dipl. Sportlehrerin Univ. (Rehabilitation/Prävention) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 222G04.225 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG; | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 82,50 € | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Birgit Stonawski
vhs Ostallgäu Mitte gGmbH
Hauptstelle Marktoberdorf
Jahnstr. 7
87616 Marktoberdorf
| Tel.: | +49 800 6 64 52 56 |
