Pilates


Pilates trainiert auf sanfte Art die Muskulatur und das Bindegewebe (Faszien). Der Schwerpunkt liegt auf den tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen des Rumpfes, die unseren Rücken stützen und entlasten. Die ruhigen und fließenden Bewegungen und die bewusst eingesetzte Atmung, sorgen für eine entspannende Wirkung.


Diese Veranstaltung kann bei Bedarf auch online live durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, eigene Gymnastikmatte.

15 Abende, 30.09.2022 - 27.01.2023
Freitag, 19:50 - 20:50 Uhr
15 Termin(e)
Birgit Stonawski, Dipl. Sportlehrerin Univ. (Rehabilitation/Prävention)
222G04.226
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG
Kursgebühr:
82,50

Belegung: 
Plätze frei
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