Pilates


Pilates ist eine sanfte Kräftigungsmethode für jedes Alter.
Durch dynamische, harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit richtiger Atmung erlangen wir Balance, Beweglichkeit, Ausdauer und eine Kräftigung der Körpermitte. Die hohe Konzentration bei den Übungen fördert das Zusammenspiel von Körper und Geist. Besondere Beachtung gilt hierbei der positiven Auswirkung der Übungen auf die Beckenbodenmuskulatur.


Bitte mitbringen: Turnmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen.

10 Tage, 10.10.2022 - 19.12.2022
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Höbel, Pilates- und Fitnesstrainerin
222G04.122
Alte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum 003, EG
Kursgebühr:
54,00

Belegung: 
Plätze frei
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