Rückenfit


Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.


11 Vormittage, 19.09.2022 - 12.12.2022
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
11 Termin(e)
Gabriele Schödl, Rückentrainerin
222G04.136
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 18, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen, Gymnastikraum, EG
Kursgebühr:
59,40

Belegung: 
Plätze frei
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