Pilates Control Balance


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.


Bitte mitbringen: Matte und Socken, evtl. Handtuch

5 Vormittage, 11.01.2022 - 08.02.2022
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
5 Termin(e)
Dagmar Hartinger, Pilates-Instructor
212G04.232
Turnhalle Bertoldshofen, Gemeindeweg 12, 87616 Bertoldshofen
Kursgebühr Kursgebühr:
25,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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