Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm für Jedermann/Jedefrau
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk

6 Abende, 12.01.2022 - 16.02.2022
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Roswitha Hofmann, Übungsleiterin Präventionssport
212G04.226
Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder
Kursgebühr Kursgebühr:
42,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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