Gymnastik zur Stärkung der Körpermitte

Erhaltung der Elastizität der Muskeln und Faszien
Wir trainieren die muskuläre Einheit von Bauch- und Rückenmuskeln, dem Beckenboden und dem Zwerchfell, unserem Hauptatemmuskel. Ein weiteres Ziel ist die Erhaltung der Dehnfähigkeit  von Muskeln und Faszien. Deren Elastizität geht durch zu wenig Bewegung im Alltag und Beruf, sowie mit zunehmendem Alter immer mehr verloren, was zu erheblichen Beschwerden des Bewegungsapparates führen kann.

Bitte mitbringen, falls vorhanden: Faszienrollen, Theraband

10 Vormittage, 14.01.2022 - 25.03.2022
Freitag, 11:00 - 12:00 Uhr
10 Termin(e)
Tanja Schreiter, Heilpraktikerin für Osteopathie
212G04.332
Schule Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg, Mehrzweckhalle Ronsberg
Kursgebühr:
60,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Tanja Schreiter

und Erhaltung der Elastizität der Muskeln und Faszien
212G04.331
Fr, Mo 17.09.21
11:00 – 12:00 Uhr
Ronsberg