Pilates Control Balance


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Bitte mitbringen: Matte und Socken, evtl. Handtuch


15 Abende, 23.09.2021 - 27.01.2022
Donnerstag, 18:45 - 19:45 Uhr
15 Termin(e)
Dagmar Hartinger, Pilates-Instructor
212G04.208
Kindergarten Peter-Dörfler, Peter-Dörfler-Str. 12, 87616 Marktoberdorf, Turnhalle, 1. Stock
Kursgebühr:
75,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Hartinger

für Seniorinnen und Senioren
212G04.209
Mo 20.09.21
16:00 – 17:00 Uhr
Marktoberdorf
Di 21.09.21
08:30 – 09:30 Uhr
Bertoldshofen