Pilates Control Balance


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.


Bitte mitbringen: Matte und Socken, evtl. Handtuch

15 Vormittage, 21.09.2021 - 25.01.2022
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
15 Termin(e)
Dagmar Hartinger, Pilates-Instructor
212G04.207
Turnhalle Bertoldshofen, Gemeindeweg 12, 87616 Bertoldshofen
Kursgebühr:
75,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Hartinger

für Seniorinnen und Senioren
212G04.209
Mo 20.09.21
16:00 – 17:00 Uhr
Marktoberdorf
Do 23.09.21
18:45 – 19:45 Uhr
Marktoberdorf