Stuhl-Yoga - nicht nur für Senioren


Yoga auf dem Stuhl wendet sich an Menschen, die nicht im Schneidersitz auf der Yogamatte, sondern lieber auf Stühlen sitzen möchten. Die Übungen, der bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation, ergeben eine ganzheitliche Wirkung: Heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend. Schwerpunkt des Kurses ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der freie, tiefe Atem, sowie die Stärkung von Koordination und Gleichgewicht.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig.




9 Nachmittage, 14.10.2021 - 16.12.2021
Donnerstag, 16:50 - 17:50 Uhr
9 Termin(e)
Sabrina Fleschutz, Yogalehrerin BYV
212G03.210
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, 1. Stock, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten
Kursgebühr:
45,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Sabrina Fleschutz

 neu 
212G03.302
Fr 24.09.21
18:00 – 19:00 Uhr
Obergünzburg
auch für Anfänger
212G03.208
Do 14.10.21
19:30 – 20:50 Uhr
Marktoberdorf
auch für Anfänger
212G03.209
Do 14.10.21
18:00 – 19:20 Uhr
Marktoberdorf